當代的人，社會是進步了，科技是發(fā)達了，但是，想吃口安心的口糧，也沒那么容易了！
在飲食方面，很多人都已經(jīng)放棄了抵抗“科技”產(chǎn)物。
因為防不勝防，避無可避，兩眼一閉，愛咋咋地！
小編只能說，同志，你要堅強！放棄是不對的！
比如，今天給大家盤的這七種垃圾食品的重災區(qū)，大家還是能避就避，能不吃就別吃。
第一種：牛羊肉卷
這是涮火鍋的必備。口感鮮嫩，價格也不貴，火鍋里一涮，簡直好吃到天靈蓋！
然而，大部分牛羊肉卷都是造假的產(chǎn)物。
許多商家使用鴨肉，加入牛羊油來制作“牛羊肉卷”。甚至有些商家，使用來路不明的肉來制作牛羊肉卷。
這些制作出來的肉卷，肥瘦相間，紋理分明，外表很難分的清楚。
再加上火鍋里一涮，吃起來好像沒啥兩樣。
可是，吃進肚子里的，都不知道是些啥東西。
第二種：鴨血
在眾多的動物血液制品中，鴨血可謂是非常受歡迎的。
不管是烹飪還是火鍋，都非常好吃。
在利益的驅(qū)使下，一些黑心商家便干起了以假亂真的勾當。
市面上曾爆出過不少假鴨血事件，稍微有點良心的商家可能會在鴨血中加入成本更低的豬或者牛血等，以次充好。
有些黑心透頂?shù)纳碳�，在小黑屋里制作出來的鴨血，可能里面一滴鴨血也沒有，反而還含有甲
醛等大量有害物質(zhì)。
食用這種垃圾食品對身體健康會產(chǎn)生巨大危害。
第三種：奶油蛋糕
店里使用的奶油通常是人工合成的人造奶油，因為純天然奶油價格高且不易保存，而人工奶油成本低且口感好。
然而，人造奶油含有反式脂肪酸，也被稱為人造脂肪。
反式脂肪酸人體消化吸收后，會在人體沉淀，最典型的結果就是會很快發(fā)胖起來。
另外，據(jù)國外研究發(fā)現(xiàn)，長期食用反式脂肪酸的人，大腦會變笨。
所以，不要吃奶油蛋糕，特別是給孩子，一口下去，危害無窮。
第四種：火鍋丸子
尤其是牛丸和魚丸。實際上，這些肉丸里的含肉量并不高。
根據(jù)速凍食品的標準規(guī)定，含肉量只需達到百分之八即算是合格產(chǎn)品。
首先，這種加工過的肉丸，你根本不知道里面加的是什么肉，攪碎之后，連它媽都認不出來。
其次，肉丸是添加劑的重災區(qū)。
肉丸中含有大量的膠類添加劑和防腐劑，屬于高鈉、高熱量、低營養(yǎng)的不健康食品。
丸子雖好，不明來歷的就別吃了。
第五種：果凍
這是一種讓人們喜愛的甜點，特別是小朋友。
然而，大部分果凍是由水、增稠劑和色素添加劑制成的。
果凍口感好的主要原因是添加了人工凝膠，這種東西進入身體后不容易消化，長期攝入，可能對身體造成傷害。
第六種：薯片
薯片是一種受歡迎的零食，但很遺憾，它們屬于垃圾食品的范疇。
大部分薯片含有太多的鹽、人造調(diào)味劑和反式脂肪酸。高鹽攝入可能導致高血壓和心血管疾病，而反式脂肪酸則增加了患心臟疾病的風險。
此外，這些薯片通常都是高熱量食品，長期過度食用會導致體重增加和肥胖等問題。
第七種：碳酸飲料
碳酸飲料如可樂、汽水等也屬于垃圾食品范疇。
它們含有大量的糖和添加劑，包括人工甜味劑和防腐劑。過多的糖攝入與肥胖、糖尿病、牙齒問題等健康問題有關。
此外，碳酸飲料還會導致骨質(zhì)疏松，因為它們含有磷酸鹽，它們會抑制鈣的吸收。這些飲料雖然口感可口，但經(jīng)常攝入會給身體帶來負面影響。
總之，這些垃圾食品雖然口感好，價格便宜，但它們對身體健康的危害不可忽視。
為了保持健康，我們應該盡量避免攝入這些食品，選擇健康、均衡的飲食。
