我們不免會(huì)發(fā)現(xiàn)有些老年人早上醒的特別早，晚上躺在床上就有精神，平時(shí)沒(méi)事看著電視就打瞌睡，一到床上就沒(méi)有困意了。年紀(jì)大了睡眠的質(zhì)量也就不好了，著對(duì)于老人說(shuō)事一種病，長(zhǎng)期是失眠的人會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，各個(gè)器官的得不到休息就會(huì)長(zhǎng)期處于亞健康的亞健康的狀態(tài)，對(duì)身體都是沒(méi)有好處的。

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