說(shuō)到鮮奶養(yǎng)生，有人說(shuō)了：像酸奶之類(lèi)的奶制品營(yíng)養(yǎng)也不差吧？是的，奶制品也是由牛奶做成的，營(yíng)
養(yǎng)成份各不相同。就酸奶來(lái)說(shuō)，它是經(jīng)由鮮牛奶發(fā)酵而成，除了具有鮮牛奶的營(yíng)養(yǎng)成份外還具有發(fā)酵而成
的乳酸菌，對(duì)改善腸胃功能來(lái)說(shuō)具有一定的功效。建議胃脹的人可以喝酸奶調(diào)節(jié)，盡量少喝鮮奶。但是酸
奶和牛奶相比，熱量還是稍高一點(diǎn)點(diǎn)的，冬季偏涼。其他的奶制品的話(huà)就沒(méi)有那么高的營(yíng)養(yǎng)成份了。所以
，冬季養(yǎng)生的話(huà)還是鮮奶吧里的巴氏殺菌奶好。
無(wú)
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