可調(diào)式腹肌板 腹肌板 腹肌訓(xùn)練器腹肌板鍛煉方法 腹肌板 仰臥板 腹肌板鍛煉視頻

腹肌板簡介：

 腹肌板別稱仰臥板、健腹板、腹肌訓(xùn)練器是健身、瘦腹，具有仰臥起坐、收背運動、仰臥抬腿等訓(xùn)練功能的健身產(chǎn)品，是家庭健身主流器材。

腹肌板使用方法

 起坐可以直接針對腹部肌肉群，通過動作上的細微變化，使腹部不同部位的肌肉得到鍛煉，最終達到塑型效果。最為常見的仰臥起坐方法是將身體處于仰臥狀態(tài)，膝部屈曲成90左右，腳部平放于地面，借助外力使之固定，然后利用腹部肌肉坐立起來。

腹肌板參數(shù)：

規(guī)格：1240*700*530       參數(shù)：采用優(yōu)質(zhì)正橢圓120 x 60 x 3.0mm鋼管

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