堿生寶的目前最好的生男產(chǎn)品，經(jīng)中央電視臺(tái)報(bào)道的產(chǎn)品，非常安全有效，對(duì)于孕婦有顯著的幫助懷孕，和對(duì)小孩有著明顯的提高智商的效果，效果是非常理想的，過(guò)萬(wàn)客戶使用，安全有保證。

堿生寶營(yíng)養(yǎng)成分：葉酸，鉀、鈉、鈣、鎂、維、生素e、維生素c、鋅蛋白質(zhì)，脂肪、碳水化合物、鐵、磷

葉酸是幫助改善嬰兒大腦神經(jīng)和防止畸形。每天服用6片，早晚各服用3片。

堿生寶生產(chǎn)公司：堿生寶生物科技有限公司，產(chǎn)品采用純天然的菠菜，大豆，維生素e。維生素c葉酸。

step3 做3～5個(gè)深呼吸，上半身緩慢抬起，恢復(fù)原本的站立姿勢(shì)。

　　換腿再做，雙腿交替重復(fù)動(dòng)作，各做5次即可。

　　這個(gè)動(dòng)作可以給脊柱提供側(cè)向伸展，消除腰部脂肪儲(chǔ)積，還能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)整肝五臟的運(yùn)行，氣血得到了調(diào)和，陰陽(yáng)自然也就得到平衡，身體會(huì)倍感舒服，面色也會(huì)紅潤(rùn)許多呢。

　　tips——生活小常識(shí)

　　知道嗎-黃昏鍛煉比早晨好

　　古代有“聞雞起舞”之說(shuō)，多數(shù)人喜歡在早晨鍛煉，但事實(shí)上，黃昏(即傍晚5～7點(diǎn))比早晨更適合參加鍛煉、更有益健康。這是因?yàn)�，早上由于身體代謝，體內(nèi)水分較少，血液黏稠，各種感官不太敏感，運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力較差，心率與血壓的波動(dòng)也很大，這容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害并引發(fā)各種疾病，對(duì)健康構(gòu)成威脅。而黃昏時(shí)分，無(wú)論是體力的發(fā)揮，還是身體的適應(yīng)能力和敏感性都達(dá)到了一個(gè)高峰值，最容易接受運(yùn)動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上的變化，也就不會(huì)產(chǎn)生能源代謝紊亂和器官機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的超負(fù)荷現(xiàn)象。尤其是黃昏時(shí)心率與血壓都比較平穩(wěn)，對(duì)于高血脂、腦血栓、心臟病等心腦血管疾病的患者來(lái)說(shuō)，此時(shí)最適合進(jìn)行鍛煉，也最有安全性。

　　tips——溫馨小貼士

　　把工作壞情緒留在辦公室!

　　下班后不要急匆匆地想著回家，在辦公室多留10分鐘吧，把你的工作壞情緒留在辦公室，別再把它帶回家做家庭的火爆點(diǎn)了。以下幾個(gè)方法，你不妨一試。

　　溫馨提示：工作盡可能在公司完成，下班后盡量不要帶公文包回家，這樣沒(méi)有了實(shí)體物品不斷提醒你工作遇到的困境，你在家的情緒就不易受到工作上的影響了;安靜坐在辦公桌旁，回想當(dāng)天工作狀況，拿張白紙寫(xiě)下今天工作上的負(fù)面情緒，或者用畫(huà)圖發(fā)泄心情，然后把它們鎖進(jìn)辦公桌抽屜的最底層，不要再想了。

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